Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site
         

Transurfing

Talasi

negativne misli

Bumerang

Svakom čoveku u glavi se non stop vrte neke misli. Ako se pusti da taj proces ide svojim tokom, na površinu će uglavnom izlaziti negativne misli, jer najviše brinemo  zbog onoga što nas plaši, nervira, brine, ugnjetava ili izaziva nezadovoljstvo.

zakon bumeranga2Hiljadama godina unazad, čovekova psiha formirala se pod uticajem destruktivnih klatna kojima je bilo korisno da ljude drže u strahu kako da bi njima uspešno manipulisali. Zbog toga ljudi imaju nejasnu predstavu o tome šta zaista žele, ali tačno znaju šta ne žele.

Davanje oduška negativnom "misaonom-mikseru"  znači ući u igru sa destruktivnim klatnom i emitovati energiju u njegovu korist. To je veoma loša navika. U vašem je interesu da je zamenite drugom navikom - da svesno kontrolišete svoje misli.

Kad god vaš razum nije naročito zauzet, na primer, putujete javnim prevozom, šetate, ili radite posao koji ne zahteva koncentraciju - uključite pozitivne misli. Ne mislite o tome šta niste mogli da ostvarite - mislite o tome šta želite da postignete i to ćete dobiti.

Da li „Prestani da brineš!“ zaista pomaže?

briga anksioznost zabrinutost strah negativne misliNeprestana zabrinutost oko različitih životnih situacija i događaja za neke ljude predstavlja pravo opterećenje. Oni bi voleli da nekako prestanu da se bave time, da prestanu da brinu i da više ne „muče“ sebe svim tim „slutećim“ mislima koje im konstantno padaju na pamet. Uobičajena tehnika kojom većina ljudi koji su skloni preteranoj brizi primenjuje je da oni sami sebi govore da treba da prestanu da brinu, pokušavajući da misli koje ih uvode u osećanje preterane zabrinutosti ili anksioznosti „stopiraju“ i da ih se tako za svagda otarase. Međutim, pokazalo se da ova tehnika, koja je često preporučivana i od strane psihologa, nije funkcionalna i da neće pomoći da briga prestane.

Da li možemo stopirati naše misli?

Dakle, briga jeste povezana sa našim katastrofičnim mislima o nekim životnim situacijama ali ne možemo prestati da brinemo tako što ćemo stopirati takve misli. Istraživanja su pokazala da što više pokušavmo da ne mislimo o nečemu, ta misao će nam se sve življe vraćati.

Oslobodite se negativnih automatskih misli

negativne misli

Negativne automatske misli nazivamo negativnima jer su negativne po sadržaju, a kada ljudi imaju psihičkih teškoća i životnih problema, imaju puno negativnih misli o sebi, svetu i drugima. Automatske misli mogu postojati istovremeno uz svesni tok misli i imaju ih svi ljudi. Npr. dok čitate ovo istovremeno imate još jedan tok misli koje se spontano javlja i kojeg ste najčešće nesvesni, ali ako se potrudite i vežbate možete ih uvideti.

 

Obeležja negativnih automatskih misli su:

  • Obično su kratke, brze i više smo svesni emocija koje nastaju kao rezultat tih misli nego samih misli;
  • Automatske su jer se u raznim situacijama jednostavno pojave u našoj glavi, same od sebe bez svesnog prizivanja;
  • Nalaze se negde na rubu između svesnog i nesvesnog. Ukoliko vežbamo i uložimo malo napora, moguće ih je uvideti;

Pokrenite talase, prijavite se za događaj


Pokrenite talase, prijavite se za događaj
E-mail:*
Telefon za kontakt:*
Odaberite događaj*
Vaša poruka:
Copyright © 2016. Udruženje "Talasi" - "Waves" Association