Browsing Category
Predstavljamo vam video lekciju koja se odnosi na Energetsku gimnastiku. Objašnjenja su data u tekstu u nastavku, video je titlovan na srpski jezik, a detaljnije informacije možete naći u knjizi Vadima Zelanda “Transurfuj sebe”. 1. MAČJE ISTEZANJE Slična vežba postoji u knjizi Tomasa Hane, ovde predstavljamo detaljniju verziju. Lezite na leđa, savijte kolena, stavite stopala …
Predstavljamo vam prvi kompleks vežbi “Osnovne vežbe” iz serije video lekcija baziranih na metodi koju je dao Vadim Zeland u svojoj knjizi “Transurfuj sebe”. Napominjemo, ukoliko osećate bol prilikom izvođenja bilo koje vežbe, to treba da izbegnete i da se konsultujete sa doktorom specijalistom. U videu, kao i u tekstu u nastavku objašnjene su sve …
Efektivno kretanje igra ključnu ulogu u održavanju visokog nivoa energije i unutrašnje harmonije. Zato je potrebno da ga primenjujemo u svakodnevnom životu, poštujući osnovne principe koje je Vadim Zeland predstavio u svojoj knjizi “Transurfuj sebe” a vi ih možete u sažetoj formi pronaći u tekstu na našem sajtu. Znači, efektivno kretenje može se primeniti u …
Zdravstveni problemi kod mnogih ljudi nastaju kao rezultat sedentarnog načina života. Sedentarni ili sedeći način života označava nedostatak kretanja i fizičkih aktivnosti koje su nam potrebne kako bismo bili zdravi i u formi. Takođe podrazumeva aktivnosti koje obavljamo sedeći ili pak ležeći, odnosno u stanju mirovanja. Veliki broj ljudi zbog prirode posla najmanje 8h dnevno …
