Browsing Category
Negativne, opsesivne, prisilne i iracionalne misli karakteriše njihova upornost, trajanje i javljanje mimo subjektove volje. Ove misli ne samo da osobi kvare raspoloženje, već remete njenu koncentraciju, motivaciju i osećaj da osoba ima kontrolu nad sobom. Pored toga što su negativne, ove misli osobi deluju kao nekontrolabilne jer što se osoba više bori sa njima one …
Moja draga prijateljica Spoma danas puni “okruglih” 77 godina. Ona je mnogima od nas koji imaju sreće da je lično poznaju ili putem društvenih mreža prate, riznica mudrosti, izvor optimizma i iskra radosti. Stručnoj javnosti poznata je kao prof. dr Spomenka Mujović. Njeni saveti su dragoceni uvek, a, čini mi se, u ovo koronarno vreme …
U Novom Sadu živi jedna Ivana, koja nije kao sve druge Ivane na ovom svetu jer ona ima dar da na predivan način upakuje dobre vibracije. Ukoliko mislite da sam je preterala sa najavom, nađite mi još jednu takvu Ivanu? 🙂 Zato sam bila posebno srećna kad smo nas dve zaplovile na Brodu Dobre namere. …
Progresivna misićna relaksacija je sistematska tehnika za postizanje stanja duboke relaksacije uma i tela. Prezentujemo vam video u kome vas uz glas i muziku vodimo kroz ove lagane i veoma efikasne vežbe koje podrazumevaju stezanje i opuštanje 16 različitih grupa mišića. Ova tehnika može biti od velike pomoći za različita stanja od visokog pritiska, glavobolja, nesanice, …
