Efektivno kretanje i energetska gimnastika
Zdravstveni problemi kod mnogih ljudi nastaju kao rezultat sedentarnog načina života. Sedentarni ili sedeći način života označava nedostatak kretanja i fizičkih aktivnosti koje su nam potrebne kako bismo bili zdravi i u formi. Takođe podrazumeva aktivnosti koje obavljamo sedeći ili pak ležeći, odnosno u stanju mirovanja. Veliki broj ljudi zbog prirode posla najmanje 8h dnevno …
